iPhone发烫变卡的解决方法如下：

1、手机充电的时候尽量别用手机，避免电池超负荷运转。

2、当打电话或者玩游戏导致手机发热后，让手机休息会。

3、避免手机在太阳底下直射太长时间。

4、停止一些后台运行的程序。

5、如果手机莫名发热的厉害，建议去手机维修店维修。