新风系统和空调的区别是：空调是通过制冷制热来调节室内温度的，而新风系统是利用室内外空气的循环来保证室内空气质量的。一般来说，空调利用制冷制热的功能使人体处在一个相对舒适的温度下，而新风系统则可以保证室内空气的新鲜度。因为夏天如果长时间紧闭门窗的情况下，开着空调，会导致室内空气非常干燥，如果同时开启新风系统和空调，空气将会干净、清爽。