戴着耳机声音会自己调小的原因：

1、耳机与手机不兼容，建议换原装的试试。

2、手机软件冲突，播放器软件升级一下，或者换一个播放器试试。

3、耳机的线控按键损坏或无法复位，导致插上就自动调节音量。尝试重启手机，重启手机之后，观察手机是否还在耳机模式。观察耳机孔内是否有异物，有异物的话用较细的物品仔细清理耳机孔。用耳机再次插入耳机孔，可以尝试不同力度和角度插拔，看手机是否恢复正常。

4、可能是手机设置的问题。备份手机重要数据，尝试将手机恢复出厂设置。

耳机(Earphones; Headphones; Head-sets; Earpieces)是一对转换单元，它接受媒体播放器或接收器所发出的电讯号，利用贴近耳朵的扬声器将其转化成可以听到的音波。耳机一般是与媒体播放器可分离的，利用一个插头连接。好处是在不影响旁人的情况下，可独自聆听音响；亦可隔开周围环境的声响，对在录音室、酒吧、旅途、运动等在嘈杂环境下使用的人很有帮助。耳机原是给电话和无线电上使用的，但随着可携式电子装置的盛行，耳机多用于手机、随身听、收音机、可携式电玩和数位音讯播放器等。