iPhonexr老是断网的解决方法是：

1、用飞行模式调节或重启手机。当手机的缓存太多时，不仅会影响手机的运行速度，还可能影响连网速度，所以这时通过关机重启就可恢复上网速度。如果觉得重启手机太麻烦了，可以先尝试通过调节飞行模式来恢复上网速度，先打开飞行模式10秒，之后再关闭并重新上网。

2、关闭软件拦截。手机无法正常上网有可能是因为安装了安全类软件，并开启了当流量用尽时禁止联网功能的设置;所以不妨先检查一下自己的手机是否开启了该功能。

3、还原手机网络。当手机无法上网时，可以重置一下网络设置，恢复到原始状态也许就可以上网了。不过要提醒大家的是，这样操作后，之前保存的WiFi密码会被清空。