以微信为例，长视频发给朋友的方法是：

1、打开相机，拍摄视频并保存；

2、打开微信，点击需要发送的朋友，点击一下选择相册而不是拍摄；从相册中选择手机储存的视频；

3、点击“发送”，即可。