手机拍杆用的方法如下：

1、首先将手机固定在自拍杆上，注意不要夹到三个按键。

2、再将自拍杆上的类似耳机插头的插在手机上，这样就连接上，然后打开手机拍照功能选好自拍角度调整自拍杆

3、握手的这边有一个按键自拍杆放正按键就在握手的正上方。这时就调整好了就可以了。

手机是可以在较广范围内使用的便携式电话终端，全称为移动电话或无线电话，最初只是一种通讯工具，早期在中国有“大哥大”的俗称。