word解锁的步骤是：

1、打开Word程序，打开要解除锁定的Word文档，在Word程序主界面上方选择“保护文件”菜单下的“限制格式和编辑”，点击打开。

2、在右侧窗口中可以看到此时Word文件正处于锁定状态。

3、然后，选择下方的“停止保护”，点击打开。

4、最后，在对话框中输入Word锁定密码即可解除Word文件的锁定即可。