蓝光和超清的区别如下：

1、蓝光是一种技术，也叫蓝光光碟，因光的颜色为蓝色而命名，利用蓝光技术放出来的影片清晰度高；而高清只是一个名词，利用先进技术播放出来的电影，比DVD更加清晰 。

2、一般所说的“蓝光”就是指蓝光影碟，音像公司官方发行蓝光碟中的视频、音频和视频的码流都很高，效果最好；而一般所说的“高清”就是指720P—1080P这类视频，效果没有蓝光好。

3、蓝光是利用蓝光技术放的影碟，而高清视频是通过蓝光碟中的内容进行再压缩、降低音频和视频的码流，减少分辨率，播放效果低于蓝光。

蓝光，也称蓝光光碟，英文翻译为Blu-ray Disc，经常简称为BD。是DVD之后下一时代的高画质影音储存光盘媒体（可支持Full HD影像与高音质规格）。蓝光或称蓝光盘利用波长较短的蓝色激光读取和写入数据，并因此而得名。蓝光极大地提高了光盘的存储容量，对于光存储产品来说，蓝光提供了一个跳跃式发展的机会。