一、正规网贷真的可以延期一年吗?

1、自己主动向贷款平台联系。在申请延期还款时，贷款人应该主动一些，尽量不要等到催收公司催收了才想到协商，这样成功率会比较低。

2、在协商过程中一定要表明自己有主动还款的意愿。 协商时，要真诚表明自己并不是恶意欠款，只是暂时遇到困哪，问题解决后一定会及时还款。

3、表面自己确实因为特殊原因暂时无力偿还贷款。延期还款这种方式通常都是为那些确实遇到了情况的人而设定的，并不是每个人都能够进行延期还款，对此，大家应该在协商过程中真实表明自己的处境。

二、网贷逾期后果是什么?

1、产生高额罚息，网贷的利息一般都是银行贷款利率的三倍多，利息非常高，贷款产生的罚息一般是利息的一半，另外还会产生违约金、滞纳金等，综合计算费用会非常高，自己的还款压力会无限增加。对于逾期费用，不同网贷平台的名称不同，收费标准也不同。不管是叫逾期罚息、逾期管理还是其它五花八门的名字，收费标准都非常高。因此，有能力按时还款的，千万不要逾期。

2、被催收，网贷催收频率是非常高的，催收方法也特别多，即使借款人换了手机号也会找找到。还会联系借款人的父母、同事、亲戚、朋友等来催收，严重的会直接上门催收。

3、征信产生污点。大部分网贷平台还没有接入人行的征信系统，但接入人行征信已经成为一个必然趋势。以后网贷平台借贷逾期不还，将会和银行贷款、信用卡逾期一样被记录到人行的征信系统中，产生信用污点。

4、被起诉，网贷逾期的金额大，时间长的用户要注意，有被平台起诉的可能，一旦被起诉，借款平台不支持庭外调解。

如果实在是没有办法逾期了，那么首先要摆正自己的态度，要积极主动的与对方联系，千万不要拒接对方的电话，不与地方联系，甚至想方设法的不让对方联系到自己，那么不仅不能解决问题，同时还会让对方误以为自己不愿意还款，搞不好还会起诉自己。